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Aprende a hacer ejercicio sin salir de casa. El ejercicio en casa es ideal si la persona es mayor o está lesionada. Las caminatas y los ejercicios aeróbicos mejoran la salud.
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Los ejercicios de plancha son una excelente forma de dar un empujón a tu cuerpo a la vez que ganas conciencia corporal. Pero no tengas miedo de perder la condición durante el aislamiento voluntario pues aquí encontrarás una rutina que puedes hacer en casa para fortalecer todo tu cuerpo. Sign in to youtube.
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Ahora ya no tienes excusa no con estos ejercicios que puedes hacer en casa.
